爱好意思的刘大姨老是念念着减肥，那天在网上看到一种“饮水减肥法”，称每天饮水2000毫升以上，一周能至少减重10磅，就念念着省钱又便捷，立马决定试一试。

于是，她坚合手喝了半个月的水，但按捺发现不但减肥不得手，反而增肥了好几斤。何况总共这个词东谈主状况也不好了，老是腹胀泻肚、大便不成形，还浑身乏力，偶尔还失眠。

于是，刘大姨就去看中医了，医师说她这是脾虚了。然后给她开了归脾丸吃，刘大姨吃了几个疗程后，症状照实松开了。

一、归脾丸除了健脾，勉强这些疾病也很在行

归脾丸是经典的健脾名方，是常用的一种中成药，由白术、酸枣仁、远志、党参、、甘草、大枣、龙眼肉、生姜、木香、当归、茯苓12种中药构成。这款药成心气补血、健脾养心的功效，对面色萎黄、食欲差、易疲困、忘记失眠、腹胀便溏等症状有改善成果，另外对底下几种疾病也有一定成果。

一是赤子慢性特发性血小板减少性：紫癜是赤子常见的出血性疾病之一，多走漏为皮肤瘀点瘀斑、按压不消灭等症状，淌若是秉性亏虚所致的，伴有表情发黄、舌苔发白、食欲下落等症状，可使用归脾丸来对症改善。

二是及阵发性心动过速：归脾丸可调节腹黑疾病，关于气血两虚型的窦性心动过缓或阵发性心动过速有可以的成果。

三是甲状腺功能减退。归脾丸互助小剂量的甲状腺素，能改善甲状腺功能减退患者的症状。

四是神经糜烂：当代蓄意发现，归脾丸能改善追念能力、调理核心神经功能和免疫力，使用归脾丸两周可改善神经糜烂症状。

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归脾丸天然很好，但伤风、气滞血瘀、咽喉肿痛、牙龈肿痛患者等不宜服用，可能会加剧病情。

二、脾虚，东谈主就就是废掉一半？

俗话称“十东谈主九脾虚”，不少东谈主去找中医看诊，皆会被会诊为脾虚。脾当作五脏之一，位于胃部左侧，中医强调脾参与东谈主体水液代谢、是东谈主体进行食品消化、接管等的蹙迫脏器。投入东谈主体的水液，经过脾的运化传输气化成津液，然后运输至东谈主体各个器官，因此中医上脾是“后天之本”。

此外，中医之\"脾\"跟西医之\"脾\"’是不同样的，中医所说的脾是指脾经所代表的功能，西医所说的脾是东谈主体的一个器官。脾胃当作东谈主体气血生化的蹙迫器官，脾虚牵缠五脏健康。

脾虚则弗成益气生血，就可能导致心血失调，激励腹黑疾病；脾胃无法很好的消化食品，代谢废料堆积就可能影响肝脏功能；脾胃虚的东谈主多半肺气也虚，更容易患上呼吸系统疾病；始终脾虚，肾脏无法获取饱和抚育，就可能激励肾虚。

二、脾虚的东谈主，常有5种走漏

湖南省中医药大学第二附属病院消化肿瘤科医师黄静示意，脾胃好不好主要看5个方面：

1、看五官

脾虚的东谈主无数嘴唇发白、干燥，睡眠时还会流涎水，还会有面色发黄等症状，而脾胃好的东谈主无数嘴唇红润有色泽。

2、看舌头

脾虚的东谈主多走漏舌苔厚腻，舌胖大有齿痕。

3、看吃饭

脾胃苍老还会有食欲下落、饭后腹胀等症状出现，好端端念念吃重口味的东西，也可能是脾虚所致。

4、看体型

脾虚的东谈主无数津液代谢相称，痰湿堆积无法排泄，喝凉水皆会长肉等，就会越来越胖。而怎么吃皆不胖的东谈主，若伴有泻肚症状，那可能亦然脾胃相称所致，越来越胖随机越来越瘦皆可能是脾胃不好的走漏。

5、看潮湿

脾虚的东谈主无数有痰潮湿象，会有易困乏、肉体千里重、大便不成形、嗓子不澄澈、黑眼圈赫然、脸上长斑、易浮肿、腰酸背痛等症状。

四、要健脾，记着3句话

北京中医药大学东直门病院消化科主任医师刘敏先容，脾胃是气血生化之源，脾胃不好的东谈主很容易生病，念念要健脾要记着底下这几点。

谷肉果菜弗成少

饮食上要严防养分平衡全面，谷肉果菜皆要吃，主食、卵白质、维生素、纤维素等皆要摄入，还要尽量作念到细嚼慢咽。

推拿两个穴位

念念要健脾胃，也可以符合推拿足三里穴和三阴交穴，可以在每天晚上泡完脚的时代推拿推拿。

三个食疗方，益气健脾

冬季可通过三个食疗方来益气健脾，冰糖加极新山楂作念酱、山楂橘子皮莲子加粳米熬粥、山药莲子梗米粥，皆能起到调养胃气的成果。

脾虚的东谈主不光面色气色不太好，还可能影响到五脏的健康。脾虚可通过归脾丸来改善，也可以试试上头医师给出的3种健脾方子。

参考府上：[1] 《脾虚生百病！中医坦言：脾虚的东谈主，至少会有这9个过失》.山西省中病院.2022-07-24[2] 《5个范例判断脾胃横蛮！中医给夏令养脾胃“划要点”》.生命时报.2020-07-27[3] 《脾胃苍老百病生，冬季调节记着三句话》.健康时报网.2019-12-13

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