8月，恰是夏末秋初的季节，天气逐渐清凉，食材的丰充也让东说念主有了更多的继承。而在这个技艺，有一种食材在秋季尤其受迎接，那即是芝麻。芝麻被誉为“一补钙、二乌发、三润燥、四降三高”的食品，不仅滋味香浓，何况营养丰富，是东说念主们嗜好的养生食材。罕见是制成小饼，更是增多了食用的意旨和厚味。

芝麻是一种传统的滋养食材，它富含多种营养要素，具有丰富的药用价值。当先，芝麻富含钙质，是钙的优良开端之一，关于骨骼健康至关攻击。其次，芝麻中的亚油酸和维生素E有助于保护心血管健康，镌汰胆固醇。此外，芝麻还具有润肠通便、乌发护发的功效，有助于改善便秘和秋冬季节干燥的问题。

皇冠hg86a

推选食谱：【红薯芝麻饼】

准备食材：红薯、芝麻、面粉、酵母粉、食用油

具体作念法：

1.将红薯清洗干净后，去皮，切成薄片装入盘中。锅内加水，将红薯片放在蒸屉上，大火蒸15分钟，将红薯蒸至熟烂。然后取出后，趁热将红薯片捣成泥，放凉备用。

2.把酵母加入少量温水中，搅动均匀，至酵母融解。盆内加入300克面粉，加入融解的酵母水，加入红薯泥，搅动成面团，揉至光滑，静置发酵1-2小时。

3. 将发酵好的面团擀成薄片，撒上一层黑芝麻，轻轻用手拍一拍，使芝麻粘在面片上。然后用模具作念成我方心爱的风物。

售楼处热线：400-8123-664杭州各主城区紧密串联，近享发展红利

首先，我们需要了解“上瘾”这个词的含义。根据《国际疾病分类手册》第十一版，上瘾被定义为“一种挥之不去的痴迷，这种痴迷可以使人失去对生活其他方面的兴趣，甚至是自我保护意识也会下降”。在这个定义下，出轨可能不太能被定义为一种上瘾。因为出轨好像更多的是在某个瞬间或某个时间段内做出的一种决策，而并不是一种病态的行为。

4. 锅中加入适量食用油，将压扁的小饼放入锅中煎至两面金黄，或将小饼放入烤箱内，烤熟即可。

推选食谱：【芝麻馅烧饼】

准备食材：面粉、黑芝麻、红糖、酵母粉、花生、食用油

作念法如下：

1. 盆内加入适量面粉，加入酵母粉，加入适量温水搅动均匀，下手揉成光滑的面团，密封醒发至2倍大。

2.热锅，微火放入花生米，翻炒，炒至花生米微黄后，取出，去皮后用擀面杖将花生米擀碎。将黑芝麻放入锅中，炒香，取出后，也用擀面杖擀碎，将花生碎和芝麻碎装入碗中，加入适量红糖，加入橄榄油，搅动均匀，制成馅料。

3.将发酵好的面团取出，揉至莫得气泡，然后分红大小均匀的小剂子，擀成薄片，包入适量馅料，像包包子不异把馅料包起来，然后按扁，平底锅内加入适量食用油，将饼胚放入锅中烙制，中小火烙制两面金黄，饼熟透后，即可食用。

芝麻的私有香气和口感，使其成为了好多好意思食的攻击配料。无论是发面红糖芝麻馅饼仍是红薯芝麻饼，齐以芝麻为主要材料，搭配其他食材制作而成，制作这些芝麻小饼并不复杂，即使是厨艺入门者也能纰漏尝试。

在烘焙的历程中，浓郁的芝麻香气会在厨房满盈开来，不仅厚味可口，何况具有丰富的营养。在这个时节，让咱们用芝麻制作出多样厚味的小饼，既得志了味蕾的享受，又为身体带来了营养的补充。在8月，让咱们尽情享受芝麻带来的厚味和健康吧！